体育考试前能洗澡吗?

体育考试前洗澡没问题，但别刚洗完就考试。洗个温水澡能放松肌肉，促进血液循环，让身体更灵活。考试前1小时洗澡最合适，时间太短身体没暖起来，太长又容易凉。记得别用太热的水，也别洗太久，避免体力消耗。

考试后洗澡也能缓解疲劳，帮助肌肉恢复。运动后半小时再洗，等身体不那么热了效果更好。洗完澡及时擦干穿好衣服，别着凉。洗澡时注意水温，别用太刺激的沐浴露，保持皮肤舒适。坚持适量运动，配合正确洗澡方法，身体状态会更好。