公路自行车的加档是什么意思?

公路自行车的加档是指调高链条到更大的飞轮，让骑行更轻松。比如爬坡或逆风时，调到小齿盘能省力；平路或下坡时，调到大齿盘能提速。合理加档能让骑行更顺畅，适合不同路况。

加档能提高踏频，减少膝盖负担。长途骑行时，频繁加档能保持体力；冲刺阶段，高档位能提升速度。新手建议多练习，找到适合自己的档位组合，避免肌肉拉伤。