防沉迷寒假可以玩多久?

防沉迷系统规定寒假每天只能玩1小时游戏，周末能延长到2小时。学生可以完成作业后选择合适时间，避免长时间盯着屏幕。家长可以监督时间安排，保护视力健康，同时培养其他兴趣爱好，比如阅读、运动或手工制作。

寒假期间合理安排游戏时间能提高学习效率。学生可以设定闹钟提醒，避免超时。家长和孩子可以共同制定计划，平衡娱乐与休息，确保每天有充足睡眠和户外活动时间，让假期过得充实又健康。