篮球鞋鞋垫可不可以从鞋里拿出来?

篮球鞋鞋垫一般都能从鞋里拿出来，大部分设计成可拆卸式，方便清洗或更换。鞋垫取出后不会影响鞋子结构，还能单独清洁，保持鞋内干爽。有些运动鞋的鞋垫贴合鞋底取出稍难，但轻轻一抽就能拿下来。

取出鞋垫后可以晾晒或换新的，尤其汗多的人常这么做。专业篮球鞋的鞋垫可能支撑性较强，取出后鞋子的包裹感会变差，建议根据需求决定是否保留。清洗鞋垫比洗整双鞋更省事。