万里长城是上来轻松还是下去轻松?

万里长城上山路段坡度较陡，台阶密集，攀登时体力消耗大，容易气喘吁吁。下山时路面平缓，脚步更省力，但膝盖承受压力较大，容易疲劳。游客普遍反映下山更轻松，但需注意控制速度避免受伤。

长城部分段落地势平缓，上下山难度相近。比如司马台段台阶较少，而八达岭段游客较多，上下山都较拥挤。长城总长超过2万公里，不同路段体验差异大，建议根据体力选择合适路线。