考研人每天睡多久?

考研人每天需要睡6到8小时，保证大脑休息和记忆力提升。有人熬夜刷题，反而效率低下；有人规律作息，学习效果更好。睡眠不足会导致注意力不集中，复习进度变慢。长期缺觉还会引发头痛、焦虑，影响考试发挥。

考研期间，有人凌晨3点才睡，早上6点起，结果白天昏昏沉沉；有人坚持11点睡、6点起，精神饱满地刷题。身体是革命的本钱，睡得好才能学得扎实。别用熬夜假装努力，合理休息才能事半功倍。