加班真的能提升工作效率吗?

加班确实能让工作完成得更快，但长期来看效果有限。一个人每天加班3小时，连续一周后，身体疲惫会导致错误率上升。加班时注意力分散，反而需要返工。偶尔加班可以突击任务，但频繁加班只会拖慢整体进度。

工作效率的提升靠的是合理规划，不是延长工作时间。每天专注工作8小时，比加班12小时产出更多。公司应该优化流程，减少无效加班，让员工保持精力充沛。加班只是表面功夫，真正高效的方法是科学管理时间。