几岁的孩子能吃巧克力?

3岁以上的孩子可以适量吃巧克力，因为这时候牙齿发育基本完成，能更好地处理糖分。巧克力含有可可碱，过量会导致孩子兴奋或失眠，每天一小块就足够。家长要注意选择低糖黑巧克力，避免给孩子吃含太多添加剂的牛奶巧克力。

孩子吃巧克力后要刷牙，避免蛀牙。6岁以下的孩子肠胃较敏感，吃多了可能拉肚子。巧克力热量高，不能当饭吃，最好饭后两小时吃一小块。家长要控制数量，每周不超过3次，每次不超过10克。