打篮球时控球怎么样不会被抢断?

时间:01-19人气:21作者:迷路的男人

打篮球时控球要降低重心,手指用力贴紧篮球,避免手掌心接触球。运球时眼睛抬头观察队友和对手,不要低头看球。双手交替运球可以增加变化,单手运球容易被断。转身、变向时要快速突然,让对手跟不上节奏。

运球速度不要太快或太慢,保持节奏变化。遇到紧逼防守时,可以用身体护住球,或者快速传球给队友。多练习胯下、背后运球,提高球感。比赛时冷静处理球,不盲目运球,减少失误。防守球员喜欢预判你的动作,出其不意才能避免被抢断。

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