台阶站军姿站多久?

站军姿时，台阶上的训练时间一般从10分钟开始，逐步增加到30分钟甚至更久。新兵初期可能感到腿脚酸痛，但经过反复练习，身体会逐渐适应这种高强度站姿。教官会根据训练进度调整时长，确保每个人都能达到标准要求。台阶的高度增加了训练难度，能有效锻炼腿部力量和平衡能力。

长时间的军姿站立考验的是意志力和耐力。士兵们需要保持抬头挺胸、双手紧贴裤缝的姿势，即使汗水流进眼睛也不能擦动。这种训练不仅能培养纪律性，还能增强团队凝聚力。每天坚持训练，几个月后，即使是1小时的站姿也能轻松完成，身体和意志都会得到显著提升。