鞋子码数是刚刚好才对脚比较好吗?

鞋子码数不是越大越好，也不是越小越舒服，合脚最重要。脚趾前面留一指宽的空间，走路不挤脚，鞋跟不磨脚，脚踝也稳定。太紧的鞋会让脚趾变形，太松的鞋容易打滑伤脚。不同品牌码数有差异，试穿时多走几步，脚不疼、不闷汗才算合适。

选鞋要看脚型宽窄、足弓高低，还要考虑鞋底软硬和透气性。运动鞋需要缓震，皮鞋要撑开脚型，凉鞋不能磨脚趾。每天走一万步的话，鞋子寿命大约半年，磨损后支撑力下降，脚容易疲劳。换鞋时间到了别硬穿，脚舒服比省钱更重要。