孕妇控糖十大饮料?

孕妇控糖可以选择无糖豆浆、温开水、淡柠檬水、无糖酸奶、低糖椰子水、无糖绿茶、鲜榨苹果汁、无糖杏仁奶、番茄汁、黄瓜汁。这些饮品热量低，糖分少，还能补充营养。每天喝够8杯水，既能控糖又能保持水分充足。避免含糖饮料和果汁，防止血糖快速升高。

孕妇控糖饮料要天然健康，自己制作更放心。豆浆富含蛋白质，柠檬水清新解腻，酸奶助消化。椰子水电解质丰富，绿茶抗氧化，苹果汁维生素满满。杏仁奶钙质高，番茄汁胡萝卜素多，黄瓜汁清爽补水。这些饮品搭配合理，血糖平稳又营养。