时间:01-18人气:17作者:二源小兔牙
太极拳发源于中国河南省温县陈家沟,由陈氏家族在明朝末年创编。陈王廷融合传统武术与中医经络学说,创编出刚柔并济的拳法,后经杨露禅等人推广,形成多个流派,如今陈式、杨式、吴式、武式、孙式广为流传。
太极拳动作缓慢连贯,如行云流水,强调以柔克刚、意念引导。练习者通过深长呼吸与肢体配合,达到强身健体、修身养性目的。如今太极拳已成为全球流行的健身方式,练习者超过数亿人,被列入人类非物质文化遗产代表作名录。
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