夜间开启空调,合适的温度应该设置为多少?

夜间开空调，温度建议设在26到28摄氏度之间。这个温度既能让人感到凉爽，又不会让身体着凉。空调温度太低容易感冒，太高又达不到降温效果。26度是多数人的舒适点，28度则更省电。

房间大小和个人体质也会影响温度选择。小房间可以调高1度，大房间可能需要调低1度。老人和小孩怕冷，温度可以设高些。年轻人新陈代谢快，温度可以设低些。睡前调好温度，整夜都能睡得安稳。