阿胶什么季节吃合适?

阿胶适合秋冬季节食用，天气转凉时身体需要更多滋养。冬季吃阿胶能帮助补充气血，增强抵抗力，手脚不容易冰凉。春季和夏季吃阿胶容易上火，但体质虚寒的人可以在医生指导下少量食用。

阿胶的最佳食用时间是早上空腹或晚上睡前，每天3-6克即可。搭配红枣、桂圆或蜂蜜一起吃效果更好，但感冒发烧时不宜食用。不同体质的人吃法不同，建议根据自身情况调整用量。