五红汤是哪五红?

五红汤包含红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞。红豆补血，红枣养胃，红皮花生补气，红糖暖身，枸杞明目。这五种食材搭配，简单易做，适合日常调理身体。五红汤是传统食疗方，常用于改善气血不足，尤其适合女性和体虚者饮用。制作时只需将材料炖煮半小时，香甜可口，老少皆宜。

五红汤的食材常见又便宜，超市都能买到。红豆和红皮花生需要提前浸泡，红枣去核避免上火。枸杞最后放，防止营养流失。每天一碗五红汤，坚持一段时间，脸色会更有光泽。这款汤不添加任何人工成分，纯天然健康，是家庭常备的养生饮品。