早晨七点到八点属于什么时辰?

早晨七点到八点属于辰时，这是古代十二时辰中的第五个时辰。辰时对应现代时间的上午7点到9点，古人认为这个时段阳气渐升，适合开始一天的活动。辰时吃早餐最养人，此时肠胃苏醒，消化能力强，吃下的食物容易被吸收。很多人习惯在这个时间起床锻炼，身体也会感到格外轻松。

辰时在一天中承上启下，既承接了寅时的阳气初生，又开启了巳时的活动高峰。古代官员卯时上朝，百姓辰时下地，这个时段工作效率最高。现代医学也发现，7点到8点人体激素分泌旺盛，记忆力与注意力都处于最佳状态。学生背书、上班族处理事务，选在这个时段事半功倍。