加入篮球队有没有好处?

加入篮球队能锻炼身体，提高心肺功能。每天训练2小时，每周3次比赛，体能和协调性都会增强。篮球需要快速跑动、跳跃和投球，全身肌肉都能得到锻炼。团队配合还能培养默契，学会传球和防守。

打篮球还能结交朋友，认识志同道合的伙伴。输赢能锻炼抗压能力，赢球时开心，输球时学会调整心态。比赛还能培养责任感，每个位置都很重要，缺一不可。长期坚持还能养成规律运动的好习惯。