空腹可以吃月饼吗?

空腹吃月饼容易引起胃部不适，月饼糖分和油脂高，空腹食用会刺激胃酸分泌，导致反酸或腹胀。建议搭配温水或清淡食物一起吃，避免给肠胃增加负担。月饼种类多，莲蓉、豆沙、五仁等都不宜空腹吃，尤其是高糖的冰皮月饼。

少量吃月饼问题不大，但最好在饭后两小时食用。月饼热量高，一个热量相当于2碗米饭，空腹吃还容易发胖。胃不好的人尤其要注意，可以选低糖月饼，搭配茶水解腻，既满足口腹之欲又不伤身体。