坐忘无心是什么意思?

坐忘无心是一种道家修行境界，指放下执念、忘却自我，达到内心空明的状态。修行者通过静坐冥想，消除杂念，让心如止水，不再计较得失。这种状态让人摆脱烦恼，获得心灵的自由与宁静。古代隐士常以此法修身养性，追求天人合一的境界。

无心并非没有思想，而是不刻意为之，顺应自然规律。坐忘强调放下执着，让身体与心灵放松，回归本真。这种修行能让人摆脱焦虑，保持平和心态。现代人压力大，学习坐忘无心有助于缓解精神负担，提升生活品质。