苦荞茶好喝吗有什么功效?

苦荞茶味道微苦回甘，香气清新，适合喜欢淡茶的人。它富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化，还能帮助降低血糖和血脂。每天喝几杯，既能解渴又能补充营养，是一种健康的饮品选择。

苦荞茶还有清热解毒、抗氧化和抗炎的作用，常喝能改善肠道健康，增强免疫力。它不含咖啡因，晚上喝也不会影响睡眠。很多人用它代替普通茶水，既好喝又对身体有益，是日常保健的好帮手。