冰激凌是好东西吗?

冰激凌是夏天最受欢迎的甜品之一，口感香甜冰凉，能让人瞬间降温。巧克力、草莓、香草口味最受欢迎，小朋友和大人都能找到喜欢的种类。吃冰激凌能让人心情愉悦，但热量较高，一次吃太多容易发胖。

适量吃冰激凌对身体有益，能补充能量和钙质。但每天吃超过两杯会增加肠胃负担，还可能导致蛀牙。偶尔吃一小杯既能享受美味，又不会影响健康，是不错的零食选择。