几点算夜宵几点算早饭?

夜宵时间一般在晚上9点以后，比如吃烧烤、泡面、水果或者小蛋糕。很多人加班回家会饿，这时候吃点东西垫肚子很常见。有人喜欢点外卖，有人自己煮碗面，还有人吃点水果充饥。这个时间段吃东西不算正餐，分量也不多。

早饭时间多在早上6点到9点之间，包子、油条、豆浆、粥、鸡蛋都是常见选择。上班族赶时间买个包子边走边吃，学生在家喝碗热粥配咸菜。早饭要吃饱吃好，不然上午容易没精神。有人习惯早起做顿丰盛早餐，有人简单对付一口就出门。