穿鞋一般留多大的空间?

穿鞋时鞋头要留出一指宽的空间，这样脚趾能自由活动不会挤得疼。鞋跟部分也要留出半厘米的空隙，避免走路时脚跟磨出水泡。脚在下午会略微肿胀，所以选鞋时最好选稍大一点的，确保全天穿着都舒适。

鞋内空间过小会导致脚部变形，长期穿太紧的鞋还会引发甲沟炎或拇外翻。理想的鞋内空间应能让脚轻松滑动，鞋帮不摩擦脚踝。买鞋时最好试穿走几步，感受脚趾和脚跟是否有足够的活动余地，确保鞋子既合脚又不束缚。