暑伏是什么日子?

暑伏是一年中最热的日子，分为初伏、中伏和末伏，总共持续三十天左右。这段时间阳光强烈，气温常常超过35度，人们会感到格外炎热难耐，需要多喝水、少出门。

暑伏出现在夏至后的第三个庚日开始，具体时间每年不同。古代人认为暑伏是阳气最盛的时候，容易中暑生病，所以会特别注意饮食和作息。现在大家会吃西瓜、绿豆汤解暑，还会吹空调、扇扇子降温。