生物阻抗是什么意思?

生物阻抗是指生物体对电流通过的阻碍程度，常用于测量身体成分。通过微弱电流检测电阻值，可以估算脂肪、肌肉等组织比例。这项技术广泛应用于健康监测和运动分析，帮助人们了解自身身体状况。生物阻抗设备便携快捷，无需抽血或复杂操作，适合日常使用。

人体水分含量会影响生物阻抗结果，测量前需保持正常状态。不同品牌设备算法差异大，数据仅供参考。生物阻抗技术成本低、操作简单，但精度不如专业医疗设备。健身房和家庭常用此方法快速评估身体变化，辅助制定健康计划。