手机亮度多少比较合适?

手机亮度调到50到80之间最舒服，既能看清屏幕又不会刺眼。白天阳光强时可以调到100，晚上睡觉前最好降到30以下，保护眼睛还能省电。太亮容易眼疲劳，太暗又伤眼睛，这个范围刚好合适。

不同手机屏幕亮度不一样，得自己试几次找到最佳点。自动亮度功能有时不准，手动调更靠谱。看视频或玩游戏时亮度可以高一点，阅读文字时调低点更舒服。记住，眼睛舒服最重要，别为了省电牺牲健康。