青藏有高原反应吗?

青藏高原确实有高原反应，很多人去那里会头疼、恶心、呼吸急促。海拔超过3000米时，身体需要时间适应氧气稀薄的环境。有人反应轻微，有人严重，甚至需要吸氧缓解症状。提前休息好、慢慢爬升能减少不适。

高原反应因人而异，年轻人和体质好的人也可能中招。当地藏族居民世代生活在这里，身体早已适应。游客最好带上红景天等药物，多喝水、少运动，避免饮酒吸烟。严重时及时下撤到低海拔地区，别硬撑。