打乒乓球时压腕是什么意思?

压腕是乒乓球比赛中常用的技术动作，指手腕快速向下压动，增加球速和旋转。打削球时压腕能让球产生强烈下旋，拉弧圈球时压腕可提升爆发力。业余比赛中，压腕常用于应对高球或快攻，专业选手更依赖压腕控制落点和角度。初学者需多练习手腕发力，避免僵硬。

压腕需要手腕灵活性和手腕力量支撑，长期训练可增强手腕耐力。比赛中压腕配合步伐移动效果更佳，比如侧身攻球时压腕能打出斜线。压腕动作幅度不宜过大，否则容易失误。教练常要求球员手腕放松，压腕瞬间才发力，这样能打出更刁钻的球。