春捂秋冻正确的打开方式是什么意思?

春捂秋冻是民间养生智慧，指春天别急着脱厚衣服，秋天别过早穿太多。春天早晚温差大，过早减衣容易感冒，建议多穿10天半月适应变化。秋天天气转凉，适当冻一冻能增强耐寒能力，但手脚冰凉或体弱者要及时添衣，避免受凉生病。

春捂秋冻要因人而异，老人小孩和体虚者需格外注意。春天捂住脖颈、腰腹和脚部，秋天冻住手腕、脚踝和后背，这样能调节身体适应季节。遇到大风降温或阴雨天气，要及时增减衣物，别盲目跟风“冻”，健康第一最重要。