登山包里面一般装的是什么?

登山包里一般装帐篷、睡袋、防潮垫、衣物、食物和水。还会带登山杖、头灯、急救包和地图。装的东西根据行程长短和天气变化调整，短途可能轻便些，长途需要更多补给。包的容量从20升到70升不等，装满后重量可达10公斤以上。

登山包还会装防晒霜、雨衣、登山鞋和备用袜子。有些人喜欢带相机、充电宝和零食。装包时要重物放底部，常用物品放外面，方便拿取。合理的装包能让登山更轻松，减少体力消耗。