八极拳的基本功是什么?

八极拳基本功包括马步、弓步、仆步等桩功，还有冲拳、劈掌、顶肘等手法。练习者每天要扎桩半小时，打拳上百遍，才能练出扎实的下盘和迅猛的发力。基本功讲究稳如泰山，快如闪电，一招一式都要到位。

八极拳还注重靠山贴、打桩功等硬功训练，比如用沙袋练臂力，用木桩练脚力。高手能一拳打断砖块，一脚踢飞石块。这些功夫需要天天苦练，风雨无阻，才能让身体刚猛有力，出手即伤敌。