木瓜可以直接吃吗?

木瓜可以直接吃，果肉香甜软糯，富含维生素和纤维。成熟的木瓜颜色金黄，用勺子挖着吃很方便，也可以切块拌酸奶。未熟的木瓜发硬发涩，带点苦味，直接吃口感不好，适合炖汤或炒菜。木瓜籽可以去掉，也可以洗干净一起吃，有点像瓜子味道。

木瓜还能做成果汁、沙拉或甜品，搭配牛奶或蜂蜜更好吃。每天吃一个木瓜能帮助消化，皮肤也会变好。木瓜在热带地区很常见，全年都能买到，挑选时轻轻按压，有点软的就是熟的。木瓜皮有点厚，削掉再吃更干净。