100米跑进10秒以内是什么概念?

100米跑进10秒以内是人类速度的极限表现，全世界能达标的人不足百人。博尔特曾用9秒58刷新世界纪录，相当于每小时时速近38公里。普通人跑100米需15秒左右，而顶尖运动员每秒能跑近11米，起跑反应需控制在0.1秒内。

这种速度需要爆发力与协调性完美结合，训练时每天冲刺练习超10次，力量训练达2小时以上。短跑选手肌肉含铁量比常人高3成，心肺功能极强。赛道上0.01秒的差距就能决定胜负，因此每个细节都需反复打磨。