西藏高原反应什么意思?

西藏高原反应是指人体进入高海拔地区后，因氧气稀薄出现的不适症状。有人会头痛、恶心，有人会气喘、失眠，严重时甚至呕吐、头晕。这些症状因人而异，有的人适应快，有的人需要几天才能缓解。游客初到西藏最好慢行动，多喝水，少喝酒。

高原反应常见于海拔3000米以上的地方，西藏很多地方超过4000米。身体需要时间调整呼吸和血液循环，初到者避免剧烈运动，多休息，饮食清淡。症状持续不退时应就医，必要时吸氧或下撤到低海拔地区。提前准备红景天等药物也有帮助。