跆拳道红带是什么等级?

跆拳道红带是中级水平，代表学员已经掌握基本动作和简单组合。红带学员能完成品势太极一到三章，会踢前踢、横踢、侧踢等腿法，也能做格挡和直拳。红带需要练习1到2年，每周至少训练3次，考核时要展示踢木板和步法移动。

红带学员可以参加省级比赛，得分技巧有下劈踢和后旋踢。红带教练会教防身术和实战对抗，学员体能要达到连续跳绳200次，跑步5公里不累。红带升级后能考黑带一段，但必须通过理论和体能考试。