登山叫什么运动?

登山是一项全身性有氧运动，能锻炼腿部肌肉和心肺功能。人们常在山间小径行走，呼吸新鲜空气，欣赏自然风光。登山过程中需要消耗大量体力，每小时能燃烧约500千卡热量。这项运动还能缓解压力，让人心情舒畅。

登山属于户外拓展运动，分为休闲登山和高海拔登山两种类型。国内著名登山胜地包括泰山、华山和黄山等名山。每年有数百万人参与登山活动，体验征服高峰的成就感。登山装备包括登山鞋、背包和水壶等基础物品。