户外登山一般背包多重的?

户外登山背包重量一般在10到20公斤之间，具体取决于路程长短和个人体力。新手建议携带15公斤左右，包括水、食物、衣物和必要装备。经验丰富的登山者可能只带10公斤，轻量化装备能减轻负担。长途跋涉时，背包过重容易导致疲劳和受伤，合理分配物品很重要。

登山背包重量还受季节和地形影响，冬季需要更多保暖衣物，重量会增加。山区陡峭路段需要更重的登山杖和防滑装备。短途徒步可以控制在10公斤以内，长途探险可能达到20公斤以上。选择背负系统好的背包能分散压力，让登山更轻松。