短跑的几种类型?

短跑包括60米、100米、200米和400米四种常见类型。60米比赛多用于室内，速度最快；100米是奥运会经典项目；200米考验弯道技术；400米则需要耐力和速度结合。运动员起跑反应、途中跑和冲刺能力都很关键。

短跑训练注重爆发力和步频提升。起跑器使用能帮助运动员快速启动；弯道跑时身体需要倾斜；400米选手常采用分段时间策略。世界纪录保持者如博尔特、刘易斯都是短跑传奇，比赛时观众呐喊声震耳欲聋。