早晨4点到7点是什么时辰?

早晨4点到7点属于寅时和卯时。寅时是凌晨3点到5点，此时夜色未退，大地寂静；卯时是5点到7点，天色渐亮，鸟鸣声起。古人将一天分为十二时辰，这两个时辰正是黎明前的过渡阶段。

这个时间段适合早起活动。寅时人们还在熟睡，身体进入深度休息；卯时太阳初升，气温回升，适合晨练或准备早餐。古代农民常在卯时下地劳作，利用清晨的凉爽和充足光线开始一天的耕作。现代人也提倡早睡早起，顺应自然规律。