200米自由泳需要多少速度才能跑?

200米自由泳要游出好成绩，速度必须达到每秒1.8米以上。专业选手冲刺时能突破每秒2米，普通人练习时也要保持每秒1.5米以上。水温、体力分配和转身技巧都会影响最终速度，游得越快，成绩越理想。

业余爱好者游200米大约需要2分半钟，相当于每秒1.3米左右。世界纪录保持者能在1分40秒内完成，速度接近每秒2米。日常训练时，分段计时和动作频率调整能帮助提升速度，游得稳比游得快更重要。