精神打压是什么意思?

精神打压是指通过言语、行为或态度故意贬低他人，让人感到自卑或无助。比如不断否定对方的能力、拿人缺点开玩笑，或者故意冷暴力，让对方失去自信。这种行为常见于家庭、职场或亲密关系中，长期下来会对人的心理造成严重伤害。

精神打压的手段多种多样，包括公开羞辱、故意忽视、控制对方社交等。施压者往往通过这些手段维持自己的权威或控制欲。受害者可能会出现焦虑、抑郁等问题，甚至影响正常生活。识别这种行为很重要，及时寻求帮助或远离施压者才能保护自己。