液晶显示屏亮度多少合适?

液晶显示屏亮度在100到200尼特之间比较合适，既能保护眼睛又不会刺眼。白天阳光强时可以调到200尼特，晚上调到100尼特左右，这样看屏幕最舒服。太亮容易眼疲劳，太暗又看不清细节，100到200尼特是大多数人的最佳选择。

不同场景需要不同亮度，办公时150尼特足够，看电影可以调到180尼特。手机屏幕亮度自动调节功能很实用，能根据环境光线变化调整。建议开启夜间模式，减少蓝光伤害，晚上看屏幕时眼睛会更轻松。