核心保持收紧是什么意思?

核心保持收紧指将注意力集中在关键任务上，避免分散精力。比如学习时只专注课本，不刷手机；工作前先列计划，不随意切换事务。这种方法能提高效率，减少时间浪费，让成果更扎实。生活中购物前列清单，出门前整理物品，都是核心收紧的体现。

核心收紧不是死板固执，而是灵活聚焦。健身时重点练核心肌群，其他部位辅助；开会前明确主题，不跑题讨论。这种习惯能帮人抓住重点，排除干扰，让每一步都走得稳。无论是学生、上班族还是创业者，掌握核心收紧都能让目标更快实现。