体育中考坐位体前屈女生满分多少?

体育中考坐位体前屈女生满分标准是16厘米。女生需要将双手向前推，测量指尖与脚尖的距离，达到这个数字就能拿到满分。这项考试主要测试身体柔韧性，平时多拉伸韧带和肌肉可以提高成绩。考试时要注意动作规范，避免用力过猛导致受伤。

女生平时可以练习坐姿体前屈、压腿等动作，每天坚持10分钟就能见效。考试当天穿宽松衣服，提前热身身体。满分16厘米不算太难，只要经常练习，大部分女生都能达到。考试时保持呼吸平稳，慢慢向前推，不要急躁。