新兵三公里一般跑多少?

新兵三公里跑步成绩一般在12到15分钟之间，优秀者能跑到10分钟以内。新兵每天训练时，会反复练习跑步，慢慢提升速度和耐力。有些新兵刚开始跑得慢，经过几个月训练，成绩明显提高。部队里常组织集体跑步，互相鼓励，大家都能坚持下来。

新兵三公里跑步是基础训练项目，每周至少跑三次。跑步时需要均匀分配体力，前半程不能太快。新兵会穿运动鞋，戴护膝，防止受伤。训练结束后，大家会互相按摩放松，第二天继续努力。很多新兵从不及格到达标，进步特别大。