乒乓球击球的瞬间手腕固定吗?

乒乓球击球时手腕需要保持稳定，不能随意晃动。手腕固定能确保击球角度和力量准确，比如正手拉球或反手推挡时，手腕绷紧能让球速更快。业余选手常犯的错误是手腕太松，导致球乱飞。专业选手训练时会反复练习手腕固定，形成肌肉记忆。

击球瞬间手腕的固定程度因技术而异。削球时手腕可以稍灵活，但发力瞬间必须锁住；弧圈球则需要手腕固定配合身体发力。手腕像弹簧，先蓄力再释放，固定是为了控制方向。初学者可用空拍练习，感受手腕的稳定感，避免比赛时手忙脚乱。