恬静自如的意思是什么?

恬静自如指内心平静安稳，做事从容不迫。比如一个人面对困难时冷静应对，不慌不忙；或者独处时享受宁静，不受外界干扰。这种状态让人感到舒适自在，就像在阳光下悠闲散步，没有压力和焦虑。

恬静自如也体现在日常小事中，比如品茶时专注感受香气，阅读时沉浸书页。它不需要刻意追求，而是自然流露的心境。拥有这种状态的人，生活简单却充实，内心强大而平和。