人类居住最佳湿度是多少?

人类居住的最佳湿度在40到60之间，这个范围让人感觉最舒服。湿度太高容易潮湿发霉，太低则皮肤干燥喉咙痛。家里可以用加湿器或除湿机调节湿度，保持空气清新健康。梅雨季节湿度大，要多通风换气，避免细菌滋生。

湿度影响人体健康，长期不合适的湿度会引发呼吸道疾病。秋冬季节空气干燥，需要多喝水，室内放盆水也能增加湿度。夏天湿度高时，空调除湿功能很实用。保持适宜湿度能减少感冒发烧，提升睡眠质量，让生活更舒适。