立定跳远中考多少分为满分?

立定跳远中考满分标准因地区而异，一般男生达到2米20，女生达到1米98即可拿满分。部分地区男生满分线2米10，女生1米90。满分成绩需连续3次测试达标，每次间隔休息5分钟。不同学校场地条件不同，满分标准可能略有调整。

满分训练需加强腿部力量和爆发力，每天练习深蹲50次、蛙跳30次。考试时双脚分开与肩同宽，摆臂后用力蹬地向前跃出。落地时屈膝缓冲避免受伤，成绩测量从起跳线到脚跟最近距离。考前1周减少训练量，保持体力最佳状态。